Zdroj foto: magnific
Viac vlasov v odtoku po sprche, na hrebeni alebo na oblečení. Možno si ich všímate čoraz častejšie a premýšľate, či je takéto vypadávanie ešte normálne, alebo by ste mali zbystriť pozornosť. Určité vypadávanie vlasov je prirodzené. Pozornosť by ste mali vzbudiť hlavne vtedy, keď ich odrazu vypadáva viac než zvyčajne. Príčina nemusí byť len vo vlasoch alebo vlasovej kozmetike. V článku sa pozrieme na najčastejšie súvislosti.
Kedy je vypadávanie vlasov ešte normálne
Každý vlas prechádza prirodzeným cyklom. Niektoré vlasy rastú, iné sa nachádzajú v pokojovej fáze a následne vypadnú. Denne prirodzene vypadne päťdesiat až sto vlasov, takže pár vlasov na hrebeni ešte nemusí byť dôvod na obavy.
Dôležité je si všímať zmeny oproti bežnému stavu. Padá vám výrazne viac vlasov pri umývaní alebo česaní? Postupne vlasy rednú? Ustupuje vlasová línia alebo sa objavujú ohraničené miesta bez vlasov? Ak vám pri umývaní alebo česaní vypadáva výrazne viac vlasov než zvyčajne, môže ísť o zvýšené vypadávanie. Postupná strata objemu účesu, rozširovanie cestičky či ustupovanie vlasovej línie zasa môžu signalizovať rednutie vlasov. Tieto prejavy môžu mať rôzne príčiny a niekedy sa vyskytujú súčasne.
Ak si vlasy neumývate každý deň, pri ďalšom umývaní sa môžu naraz uvoľniť aj vlasy, ktoré by inak vypadávali postupne. Väčšie množstvo vlasov v odtoku preto nemusí znamenať problém. |
Prečo môžu vlasy začať vypadávať viac
Ak vás trápi vypadávanie vlasov, príčina nemusí byť iba jedna. Aj dermatológovia uvádzajú, že existuje veľa dôvodov, a nie je vždy ľahké určiť ten správny.
Medzi hlavné príčiny patria:
- genetická predispozícia - patrí medzi najčastejšie príčiny a zvyčajne sa prejavuje postupným rednutím vlasov
- hormonálne zmeny - hormóny ovplyvňujú cyklus vlasu, preto sa ich výkyvy môžu prejaviť aj na hustote vlasov
- výrazný alebo dlhodobý stres - môže narušiť vlasový cyklus a prispieť k zvýšenému vypadávaniu vlasov.
- obdobie po pôrode - vplyvom hormonálnych zmien je niekoľko mesiacov po pôrode výraznejšie vypadávanie bežné
- niektoré ochorenia alebo lieky - vypadávanie môže súvisieť s niektorými zdravotnými problémami alebo byť nežiaducim účinkom liekov
- nedostatok niektorých živín - napríklad železa alebo bielkovín môže prispievať k vypadávaniu vlasov. To však automaticky neznamená, že vám chýbajú vitamíny.
- nevhodná manipulácia - príliš pevné účesy môžu vlasové folikuly zaťažovať ťahom, zatiaľ čo nadmerné teplo a drsné zaobchádzanie poškodzujú vlasy a prispievajú k ich lámaniu
Zvýšené vypadávanie sa pritom nemusí objaviť hneď po spúšťači. Od udalosti môže uplynúť niekoľko mesiacov, často približne tri, a príčina preto nemusí byť na prvý pohľad zrejmá.
Rednutie vlasov u žien sa môže prejaviť aj širšou cestičkou
Zdroj foto: magnific
Vypadávanie vlasov u žien
Vypadávanie vlasov u žien sa môže prejavovať rôzne a súvisieť s viacerými obdobiami života. Mnohé si ho všimnú v období hormonálnych zmien, napríklad niekoľko mesiacov po pôrode alebo okolo menopauzy. U žien sa môže objaviť aj dedičné rednutie vlasov. Prejavuje sa najmä postupným rednutím na temene alebo rozširujúcou sa cestičkou vo vlasoch.
Ak sa nadmerné vypadávanie vlasov u žien náhle, výrazné alebo trvá dlhšie, je potrebné poradiť sa s lekárom alebo dermatológom a neskúšať množstvo prípravkov naslepo.
Vypadávanie vlasov u mužov
U mužov je častou príčinou postupného rednutia geneticky podmienené androgenetické vypadávanie. Typicky sa prejavuje ustupovaním vlasovej línie, napríklad tvorbou kútov, a rednutím na temene. Hoci je dedičné rednutie u mužov časté, vypadávanie vlasov môže mať aj iné príčiny.
U mužov sa vypadávanie vlasov často prejavuje ustupujúcimi kútmi
Zdroj foto: magnific
Keď vypadávanie sprevádzajú lupiny alebo mastná pokožka
Pri vypadávaní si môžete súčasne všimnúť svrbenie, začervenanie, lupiny alebo výraznejšie mastenie pokožky. To, že sa vlasy mastia alebo sa na pokožke tvoria lupiny, ešte neznamená, že sú príčinou ich vypadávania. Dôležité je pokožku zbytočne nedráždiť agresívnym umývaním alebo škriabaním.
Ak sa objaví výrazné svrbenie, bolesť, začervenanie, šupinatenie či ložiská bez vlasov, je vhodné problém riešiť s odborníkom.
Môže spôsob sprchovania ovplyvniť vlasy a pokožku hlavy?
Vlasy, ktoré už ukončili rastovú fázu, si človek často všimne práve pri umývaní. To však neznamená, že ich vypadávanie spôsobila sprcha. Vypadli by prirodzene aj bez umývania, no pri sprchovaní sa môžu ľahšie uvoľniť.
Spôsob sprchovania môže ovplyvniť skôr komfort pokožky hlavy. Príliš horúca voda a agresívne umývanie môžu citlivú pokožku vysušovať alebo dráždiť, zatiaľ čo drsné zaobchádzanie s vlasmi zvyšuje riziko ich poškodenia a lámania.
Vplývať na vlasy môže aj zloženie vody. Pri tvrdej vode sa na vlasoch môže ukladať viac minerálov, čo môže ovplyvniť výsledok umývania a pocit z vlasov po ňom. Chlór vo vode môže zase ovplyvniť komfort citlivej pokožky hlavy, no nie je preukázané, že by bežné sprchovanie chlórovanou vodou samo osebe spôsobovalo vypadávanie vlasov.
Trápi vás okrem vypadávania aj rýchle mastenie vlasov? O príčinách a vhodnej starostlivosti píšeme v článku Prečo sú vlasy neustále mastné a čo s tým robiť. (<-- doplniť interný link na článok o mastných vlasoch po jeho zverejnení)
Teplota a kvalita vody výrazne ovplyvňujú komfort vlasovej pokožky
Zdroj foto: magnific
Čo robiť pri nadmernom vypadávaní vlasov
Rozmýšľate, čo na vypadávanie vlasov najviac pomáha? Postup závisí hlavne od príčiny, a preto neexistuje jeden šampón, vitamín ani domáci recept, ktorý by riešil všetky typy vypadávania.
- Sledujte, či ide o náhlu zmenu alebo dlhodobé rednutie.
- Zvoľte šetrnú starostlivosť a obmedzte nadmerné teplo a mechanické namáhanie. Súčasťou šetrnej rutiny môže byť aj úprava podmienok pri sprchovaní.
- Dbajte na pestrú stravu a nezačínajte automaticky užívať vysoké dávky doplnkov na vlasy.
- Venujte pozornosť dlhodobému stresu a regenerácii.
- Pri pretrvávajúcom alebo výraznom probléme vyhľadajte dermatológa.
| “ |
Filtrovanie vody nedokáže vyriešiť všetky problémy s vlasmi, ani zastaviť genetické vypadávanie vlasov. Dokáže však odstrániť chlór a mechanické nečistoty z vody, čím vytvára šetrnejšie prostredie pre vlasovú pokožku – Lukáš Morávek, spolumajiteľ spoločnosti Zenea |
Šetrná starostlivosť a zdravé návyky nemusia vyriešiť každú príčinu vypadávania vlasov. Domáca liečba môže byť užitočnou podporou, no pri pretrvávajúcich alebo výrazných ťažkostiach nenahrádza odborné vyšetrenie.
| 💧 | Tip Zenea |
Kedy už vypadávanie vlasov riešiť s odborníkom
Odborné vyšetrenie u lekára alebo dermatológa stojí za zváženie najmä vtedy, keď:
- je vypadávanie náhle alebo výrazné
- si všimnete viditeľné rednutie alebo ohraničené miesta bez vlasov
- sa objaví bolesť, výrazné svrbenie, začervenanie či zápal pokožky
- vypadávanie pretrváva alebo vás znepokojuje
Odborník dokáže rozlíšiť jednotlivé typy vypadávania vlasov a odporučiť vám vhodný postup podľa príčiny.
FAQ
Koľko vypadnutých vlasov denne je normálne?
Bežne vám môže vypadnúť približne päťdesiat až sto vlasov. Ide ale o orientačný údaj. Dôležitejšie je, aby ste si všímali zmeny oproti tomu, ako vám vypadávali vlasy doteraz.
Čo môže spôsobovať nadmerné vypadávanie vlasov?
Príčin môže byť viacero, napríklad genetika, hormonálne zmeny, stres, niektoré ochorenia či lieky alebo nedostatok niektorých živín. Ak nie je príčina zrejmá, pomôcť ju objasniť môže odborné vyšetrenie.
Prečo ženám môžu viac vypadávať vlasy?
Vypadávanie vlasov u žien nemusí byť vždy výraznejšie než u mužov. Ženy však môžu zažiť aj vypadávanie spojené s hormonálnymi zmenami, napríklad po pôrode alebo v období menopauzy.
Čo pomáha na vypadávanie vlasov?
Postup závisí od príčiny, preto neexistuje jedno univerzálne riešenie. Pomôcť vám môže šetrná starostlivosť, obmedzenie tepla a mechanického namáhania, pestrá strava aj zvládanie stresu. Pri pretrvávajúcom probléme je vhodné vyhľadať dermatológa.
Môže tvrdá alebo horúca voda spôsobovať vypadávanie vlasov?
Nie je dokázané, že by bežná tvrdá voda sama osebe spôsobovala vypadávanie vlasov. Príliš horúca voda však môže dráždiť alebo vysušovať pokožku hlavy a spôsob umývania môže ovplyvňovať aj stav vlasového vlákna.
Záver
Vypadávanie vlasov nemá jednu univerzálnu príčinu a väčšie množstvo vlasov v odtoku automaticky neznamená zdravotný problém. Dôležité je všímať si zmenu oproti vlastnému normálu, jej trvanie a ďalšie príznaky.
Starostlivosť o pokožku hlavy, šetrné umývanie a celková životospráva majú svoje miesto. Pri nadmernom alebo dlhodobom vypadávaní je však dôležitejšie hľadať príčinu, než skúšať ďalšie domáce riešenie.
Autor článku: Lukáš Morávek, co-founder Zenea
