Purging: Zhoršenie pleti po novej skincare rutine

zdroj foto: AI

Začnete používať nový retinol, kyselinu alebo inú aktívnu látku a namiesto očakávaného zlepšenia sa objavia nové vyrážky. Pleť môže pôsobiť horšie ako predtým a prirodzene vzniká otázka, či jej nový produkt vôbec prospieva.

Práve v tejto súvislosti sa často používa pojem purging. Označuje prechodné zhoršenie pleti, ktoré sa môže objaviť po zaradení niektorých aktívnych látok. Nie každé zhoršenie však znamená purging. Niekedy môže ísť o podráždenie, oslabenú kožnú bariéru alebo jednoducho produkt, ktorý pokožke nevyhovuje.

Keď je pokožka v tomto období citlivejšia, význam má pozerať sa na každodennú rutinu ako na celok. Nielen na sérum či krém, ale aj na spôsob čistenia, teplotu vody a samotnú vodu, s ktorou pleť prichádza do kontaktu pri umývaní tváre a sprchovaní.

Čo je purging pleti

Purging nie je samostatná dermatologická diagnóza. Ide o pojem používaný v skincare pre dočasné zhoršenie pleti po zaradení niektorých aktívnych látok do starostlivosti.

Najčastejšie sa spomína v súvislosti s retinoidmi a látkami, ktoré ovplyvňujú obnovu pokožky alebo pomáhajú uvoľňovať upchaté póry. ^[1] Pleť môže počas prvých týždňov vyzerať horšie a môžu sa objaviť nové nedokonalosti.

Podobne však môže na prvý pohľad vyzerať aj obyčajné podráždenie pokožky. Preto nie je správne automaticky označiť každú novú vyrážku po zmene kozmetiky za purging.

Prečo sa môže pleť po novej skincare rutine zhoršiť

Aktívne látky používané napríklad pri akné alebo nerovnomernej textúre pleti zasahujú do procesov, ktoré v pokožke prirodzene prebiehajú. Pri retinoidoch zároveň patrí medzi časté počiatočné reakcie suchosť, šupinatenie, začervenanie alebo zvýšená citlivosť. ^[1]

To znamená, že v prvých týždňoch sa môžu súčasne objavovať nové vyrážky aj známky podráždenia. Na pohľad potom nemusí byť jednoduché určiť, čo sa s pleťou skutočne deje.

Medzi prejavy, ktoré sa môžu po zaradení aktívnych látok objaviť, patria:

• nové vyrážky alebo zvýraznenie existujúcich nedokonalostí
• suchosť a pocit pnutia
• šupinatenie pokožky
• začervenanie
• štípanie alebo zvýšená citlivosť

Ak sa k vyrážkam pridáva výrazné pálenie, svrbenie či rozsiahle začervenanie, pozornosť by mala smerovať aj k možnému podráždeniu alebo narušeniu kožnej bariéry.

zdroj: Pexels

Ktoré aktívne látky sa spájajú s purgingom

O purgingu sa hovorí najmä pri produktoch, ktoré ovplyvňujú obnovu pokožky, tvorbu komedónov alebo exfoliáciu.

Najčastejšie ide o:

• retinoidy a retinol - používajú sa pri akné, nerovnomernej textúre či známkach starnutia
• AHA kyseliny - napríklad kyselinu glykolovú alebo mliečnu
• BHA kyseliny - medzi najznámejšie patrí kyselina salicylová

Dôležité je však nepliesť si pôsobenie aktívnej látky s podráždením. Najmä kombinovanie viacerých silných produktov, príliš častá exfoliácia alebo rýchle zvýšenie frekvencie používania môže pokožku zbytočne zaťažiť.

Purging alebo podráždenie?

Rozlíšiť purging od podráždenia nemusí byť vždy jednoduché. Existuje však niekoľko znakov, ktoré vám môžu pomôcť lepšie sledovať reakciu pokožky.

Čo môže viac pripomínať purging

• zhoršenie sa objaví po zaradení aktívnej látky spojenej s obnovou pokožky alebo liečbou akné
• nové prejavy pripomínajú typ akné, ktorý sa u vás objavoval už predtým
• nevyskytuje sa výrazné svrbenie, opuch alebo intenzívne pálenie
• stav sa po určitom čase začne postupne stabilizovať

Čo môže viac poukazovať na podráždenie

• výrazné začervenanie pokožky
• pálenie alebo štípanie aj pri použití bežných produktov
• svrbenie
• silná suchosť a šupinatenie
• pocit napätej alebo bolestivej pokožky
• reakcia sa objavuje aj na miestach, kde ste podobné problémy predtým nemali

Samotné podráždenie nie je dôkazom, že produkt funguje. Ak pokožka reaguje veľmi intenzívne alebo sa jej stav ďalej zhoršuje, pokračovať bez zmeny rutiny nemusí byť vhodné.

Ako dlho môže purging trvať

Jedno univerzálne číslo neexistuje. Reakcia pokožky závisí od typu aktívnej látky, jej koncentrácie, frekvencie používania aj individuálnej citlivosti.

Pri retinoidoch býva podráždenie častejšie najmä počas počiatočného obdobia používania. Výsledok pri starostlivosti o akné sa zároveň nehodnotí po niekoľkých dňoch, pretože viditeľné zlepšenie môže vyžadovať viac času.

Prechodné obdobie môže pri niektorých aktívnych látkach trvať niekoľko týždňov. Ak sa však stav pleti stále zhoršuje, vznikajú bolestivé zápalové prejavy alebo pokožka intenzívne páli či svrbí, nie je vhodné všetko automaticky pripisovať purgingu.

Ako sa o pleť počas tohto obdobia starať

Keď sa stav pleti zhorší, prirodzenou reakciou môže byť pridanie ďalších produktov, intenzívnejšie čistenie alebo častejšia exfoliácia. Pri citlivej pokožke však môže príliš komplikovaná rutina viesť k ďalšiemu podráždeniu.

Počas zavádzania aktívnej látky preto môže byť vhodné držať zvyšok rutiny jednoduchý a sledovať aj ďalšie faktory, s ktorými pokožka prichádza každý deň do kontaktu.

Čomu venovať pozornosť?

• používajte jemný čistiaci produkt
• pleť pri umývaní zbytočne nedrhnite
• nezabúdajte na hydratáciu
• nepridávajte viacero nových aktívnych látok naraz
• dodržiavajte odporúčanú frekvenciu používania produktu
• počas dňa používajte vhodnú ochranu pred slnkom
• vyhýbajte sa príliš horúcej vode
• sledujte, ako pokožka reaguje po umývaní tváre alebo sprchovaní

Ak v krátkom čase zmeníte niekoľko produktov naraz, môže byť oveľa náročnejšie zistiť, ktorý z nich pokožke vyhovuje a ktorý ju naopak dráždi.

Umývanie tváre a voda počas purgingu

Voda sama o sebe purging nespôsobuje. Ak je však pokožka po zaradení aktívnej látky citlivejšia, suchšia alebo podráždená, význam môže mať aj spôsob každodenného umývania.

Teplota vody a spôsob umývania

Príliš horúca voda môže pokožku vysušovať a zvyšovať pocit pnutia či podráždenia. Pri citlivej pleti preto dáva zmysel používať skôr príjemne vlažnú vodu a vyhnúť sa intenzívnemu drhnutiu.

Rovnako neplatí, že problematickú alebo mastnú pleť treba umývať čo najčastejšie. Nadmerné čistenie môže už citlivú pokožku ďalej zaťažovať.

A čo voda z kohútika?

Pri každodennom umývaní prichádza pleť do kontaktu aj so samotnou vodou. Tvrdá voda obsahuje vyššie množstvo minerálov, najmä vápnika a horčíka. ^{[2], [3]} Voda môže zároveň obsahovať chlór používaný pri dezinfekcii či mechanické nečistoty pochádzajúce z rozvodov.

Tieto faktory purging nespôsobujú. Ak je však kožná bariéra už citlivejšia alebo podráždená, má význam sledovať celú rutinu - kozmetiku, frekvenciu čistenia, teplotu vody aj to, ako sa pokožka cíti bezprostredne po umytí.

zdroj: Pexels

Filtrácia vody ako súčasť každodennej rutiny

Pri citlivejšej pokožke sa často rieši najmä výber kozmetiky. Voda je však s pleťou v kontakte každý deň - pri umývaní tváre, sprchovaní aj oplachovaní kozmetických prípravkov.

Ak chcete upraviť vlastnosti vody priamo tam, kde ju používate, pri umývadle je jednou z možností Zenea Filter na Batériu. Je určený na filtráciu vody priamo na vodovodnej batérii a môžete ho využiť aj pri každodennom umývaní tváre.

Pri sprchovaní môžete rovnakému princípu venovať pozornosť pomocou Zenea Filtračnej sprchovej hlavice. Filtrácia vody nie je liečbou purgingu ani akné, ale môže byť jednou zo súčastí šetrnejšej rutiny v období, keď je pokožka citlivejšia a snažíte sa obmedziť zbytočné vonkajšie podnety.

Pri oboch produktoch preto nejde o snahu „zastaviť“ purging. Zmyslom je pozerať sa na starostlivosť komplexnejšie - od aktívnych látok cez jemné čistenie a hydratáciu až po vodu, ktorá je prirodzenou súčasťou každodenného kontaktu s pokožkou.

Kedy je vhodné obrátiť sa na dermatológa

Mierna suchosť alebo citlivosť sa pri niektorých aktívnych látkach môže objaviť najmä na začiatku používania. Výrazné alebo pretrvávajúce problémy však nie je vhodné ignorovať.

Odbornú konzultáciu zvážte najmä vtedy, ak:

• sa stav akné výrazne alebo dlhodobo zhoršuje
• vznikajú hlboké a bolestivé zápalové prejavy
• pokožka intenzívne páli, svrbí alebo opúcha
• objavujú sa rozsiahle začervenané či poškodené miesta
• neviete rozlíšiť podráždenie od zhoršenia samotného akné

Dermatológ môže stav pokožky posúdiť a podľa potreby odporučiť zmenu používania aktívnej látky alebo vhodnú liečbu. Ak používate liek na predpis, spôsob používania je vhodné upravovať podľa odporúčania lekára.

FAQ

Čo znamená purging pleti?

Purging je označenie používané pre prechodné zhoršenie pleti po zaradení niektorých aktívnych látok do skincare rutiny. Nie je to samostatná dermatologická diagnóza a nie každé zhoršenie po novom produkte predstavuje purging.

Ako vyzerá purging?

Môže pripomínať zhoršenie bežného akné, napríklad pribudnutím upchatých pórov alebo zapálených vyrážok. Ak sa však pridáva výrazné pálenie, svrbenie, silné začervenanie či opuch, môže ísť skôr o podráždenie alebo inú reakciu pokožky.

Môže retinol spôsobiť purging?

Po zaradení retinolu alebo iného retinoidu môže byť pleť počas prvých týždňov citlivejšia a u niektorých ľudí sa môže stav akné dočasne zhoršiť. Retinoidy zároveň môžu spôsobovať suchosť, šupinatenie či podráždenie, preto treba sledovať celkovú reakciu pokožky.

Je každé zhoršenie pleti po novom produkte purging?

Nie. Produkt môže pokožku dráždiť, narušiť jej ochrannú bariéru alebo jej jednoducho nemusí vyhovovať. Negatívna reakcia preto automaticky neznamená, že produkt začal fungovať.

Ako dlho trvá purging?

Presná dĺžka sa nedá určiť rovnako pre každého. Závisí od používanej látky, koncentrácie, frekvencie používania aj individuálnej reakcie pokožky. Pri niektorých aktívnych látkach môže prechodné obdobie trvať niekoľko týždňov. Ak sa však pleť dlhodobo zhoršuje alebo je výrazne podráždená, je vhodné situáciu konzultovať s dermatológom.

Môže filtrácia vody zastaviť purging?

Nie. Purging súvisí s reakciou pokožky na určité aktívne látky a filtrácia vody ho nelieči ani nezastavuje. V období zvýšenej citlivosti však môže mať význam venovať pozornosť všetkým súčastiam každodennej rutiny vrátane teploty a vlastností vody, s ktorou pokožka prichádza do kontaktu.

Môže vodovodná voda spôsobovať purging?

Nie. Purging sa spája s reakciou pleti na určité aktívne látky, nie so samotnou vodou. Veľmi horúca voda, intenzívne umývanie alebo ďalšie vonkajšie podnety však môžu už citlivú alebo podráždenú pokožku zbytočne zaťažovať.

zdroj: Pexels

Záver

Zhoršenie pleti po zaradení nového produktu nemusí automaticky znamenať, že je celá skincare rutina nastavená nesprávne. Zároveň však neplatí, že každá nová vyrážka je purging, ktorý treba jednoducho prečkať.

Pri niektorých aktívnych látkach môže byť reakcia veľmi individuálna a prechodné obdobie môže trvať niekoľko týždňov. Dôležité je sledovať, ako sa pleť správa v čase. Výrazné pálenie, svrbenie, opuch či dlhodobé zhoršovanie už nemusia byť bežnou súčasťou adaptácie pokožky a je vhodné ich riešiť s dermatológom.

Počas tohto obdobia má význam pokožku zbytočne nezaťažovať ďalšími podnetmi. Okrem jednoduchej skincare, jemného čistenia a vhodnej teploty vody môžete venovať pozornosť aj vode, s ktorou pokožka prichádza každý deň do kontaktu.

Pri umývaní tváre je jednou z možností Zenea Filter na Batériu a pri sprchovaní Zenea Filtračná sprchová hlavica. Ani jeden z produktov purging nespôsobuje ani ho nelieči. Filtrácia vody môže byť súčasťou šetrnej každodennej rutiny v období, keď je pokožka citlivejšia a snažíte sa obmedziť ďalšie faktory, ktoré môžu zvyšovať pocit suchosti, pnutia alebo podráždenia.

Pri purgingu teda nejde o jednu zázračnú zmenu. Ide skôr o kombináciu vhodne nastavenej skincare, trpezlivosti a šetrnej každodennej starostlivosti - od produktov, ktoré na pleť nanášate, až po vodu, ktorou ju každý deň umývate.

Zdroje

• [1] American Academy of Dermatology – Acne clinical guideline
• [2] The effect of water hardness on atopic eczema, skin barrier function: A systematic review, meta-analysis (2021)
• [3] The Effect of Water Hardness on Surfactant Deposition after Washing and Subsequent Skin Irritation in Atopic Dermatitis Patients and Healthy Control Subjects (2018)
• American Academy of Dermatology – Acne: Diagnosis and treatment

Autor článku: Lukáš Morávek, co-founder Zenea